ลงประกาศฟรี โพสต์ฟรี โปรโมทเว็บไซต์ให้ติดอันดับ SEO ด้วย PBN

ตลาดซื้อขายสินค้าออนไลน์ โฆษณาสินค้าฟรี => สุขภาพ, ความงาม => Topic started by: kaidee20 on September 21, 2024, 05:57:20 AM

Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: kaidee20 on September 21, 2024, 05:57:20 AM
ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี (https://www.lannawadeeclinic.com/%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/) (Mini Face Lift) รอยแผลเล็ก ไร้รอยแผลเป็น ผ่าตัดดึงหน้าเชียงใหม่Mini Face Lift การผ่าตัดดึงหน้าช่วยลดปัญหาการหย่อนคล้อยและริ้วรอยบนใบหน้าให้กลับมาเป็นสาวอีกครั้ง ช่วยให้ใบหน้าดูเต่งตึง ดูอ่อนวัย โดยวิธีการยกกระชับใบหน้าเพื่อลดริ้วรอยแห่งวัย ศัลยกรรมดึงผิวหน้าแผลเล็ก คุ้มสุดคุ้ม
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Shopd2 on September 21, 2024, 02:51:12 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Joe524 on September 22, 2024, 05:10:17 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on September 24, 2024, 04:44:38 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on September 25, 2024, 02:24:27 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Hanako5 on September 26, 2024, 10:40:17 AM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on September 27, 2024, 03:24:53 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: kaidee20 on September 29, 2024, 03:10:11 AM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on October 02, 2024, 12:44:18 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Jessicas on October 03, 2024, 03:06:19 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: deam205 on October 04, 2024, 12:30:19 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: deam205 on October 05, 2024, 03:12:11 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Naprapats on October 06, 2024, 04:26:45 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Hanako5 on October 07, 2024, 02:14:40 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Beer625 on October 08, 2024, 01:06:22 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Jenny937 on October 09, 2024, 05:01:14 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Jenny937 on October 10, 2024, 03:02:36 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Chigaru on October 12, 2024, 03:02:28 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on October 13, 2024, 06:38:33 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on October 14, 2024, 01:40:29 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Beer625 on October 18, 2024, 06:12:53 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on October 19, 2024, 01:02:35 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Hanako5 on October 21, 2024, 01:36:31 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Naprapats on October 25, 2024, 04:42:14 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on October 26, 2024, 08:28:13 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on October 28, 2024, 10:42:32 AM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Chigaru on October 30, 2024, 01:26:14 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on November 02, 2024, 09:34:17 AM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: deam205 on November 07, 2024, 03:14:52 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Jenny937 on November 08, 2024, 04:45:09 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Naprapats on November 10, 2024, 07:40:36 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: deam205 on November 13, 2024, 04:46:53 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Naprapats on November 14, 2024, 02:44:33 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on November 15, 2024, 04:21:12 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Beer625 on November 16, 2024, 04:38:44 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on November 17, 2024, 11:46:46 AM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Chigaru on November 26, 2024, 03:58:14 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Jenny937 on November 30, 2024, 05:10:45 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Beer625 on December 05, 2024, 03:00:25 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on December 06, 2024, 01:18:30 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on December 14, 2024, 09:26:30 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Hanako5 on December 17, 2024, 07:02:14 AM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on December 20, 2024, 10:58:14 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on December 24, 2024, 03:31:06 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on December 26, 2024, 08:03:20 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: luktan1479 on December 27, 2024, 02:13:13 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: dsmol19 on January 01, 2025, 09:36:10 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Hanako5 on January 21, 2025, 04:44:53 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น
Title: ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี LANNA
Post by: Jenny937 on January 26, 2025, 01:56:48 PM
การผ่าตัดดึงหน้า คือ การทำศัลยกรรมเพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังให้กลับไปยังตำแหน่งที่เหมาะสม และตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ใบหน้ากระชับและเรียบเนียนขึ้น